Na saúde - Maior possibilidade na qualidade e expectativa de vida, redução dos fatores de riscos para doenças, alteração positiva das taxas sangüíneas (colesterol, triglicerideos, glicemia...) e maior eficiência de seu metabolismo.
Na aparência - Melhora do visual, da postura e controle da composição corporal.
No trabalho - Aumento da produtividade, combate ao estresse e as doenças profissionais.
No dia a dia - Sensação de bem estar, maior disposição para as atividades diárias, melhora na qualidade do sono e das funções digestivas.
No comportamento - Aumento da auto estima, maior sociabilização.
fonte: site - saudeemmovimento.com.br
Na aparência - Melhora do visual, da postura e controle da composição corporal.
No trabalho - Aumento da produtividade, combate ao estresse e as doenças profissionais.
No dia a dia - Sensação de bem estar, maior disposição para as atividades diárias, melhora na qualidade do sono e das funções digestivas.
No comportamento - Aumento da auto estima, maior sociabilização.
fonte: site - saudeemmovimento.com.br
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